다이어트 고민&질문
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20키로 감령후에
살과연결고리
- 2016.04.23 08:20
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20키로 감량햇는데 .. 정체기가와서 다욧트 중단 햇는데 갑자기 요근래 폭풍섭취하네요...머릿속은 이러면안되는데 살찌는데 하는데 입은 음식물로가득..ㅠㅠ 그리고 앉아서 먹을땐 그러케배가 잘안부르는데 .. 딱먹고 일어나면 토할꺼같지 배가불러요 ...왜그런걸까요..지금 이러케 4달째이러다 벌써 8키로쪗네여..왜 배가잘안부르는 걸 까요..ㅠㅠ
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몸이 원래대로 돌아가려는 성질 때문에 그래요. 그건 10키로를 빼든 20키로를 빼든 1키로를 빼든 다 그래요. 거기서 의지를 가지고 참으셔야 유지가 되는 거고 점점 자신의 몸무게다, 라고 생각하게 되는 겁니다.
천천히드세요~~~~그리고원래는밥먹을때물먹는게안좋다하지만다욧트하는당분간은중간중간물을좀드세요 포만감을일찍느낄수있게