다이어트 일기
04월 23일 (음식 1930kcal, 운동 907kcal)
빼자민수야
- 2016.04.23 08:24
- 25
- 0
아침식사 : 150kcal (7.77%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 150kcal |
점심식사 : 1,200kcal (62.18%)
| 뷔페 (1회분) | 1,200kcal |
저녁식사 : 580kcal (30.05%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
운동 : 907kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 202kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 바벨벤치프레스 (60분) | 480kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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