다이어트 일기
04월 23일 (음식 2990kcal)
페트로스JLee
- 2016.04.23 08:49
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아침식사 : 189kcal (6.32%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 22g) | 93kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
점심식사 : 556kcal (18.60%)
| 공기밥 (1공기, 235g) | 346kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 불고기 (1인분) | 200kcal |
저녁식사 : 2,058kcal (68.83%)
썅~
| 삼겹살 (1회분, 400g) | 1,324kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 계란 생것 (2회분, 100g) | 158kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
간식 : 187kcal (6.25%)
| 왕소라형 과자 (1회분, 20g) | 90kcal |
| [삼양] 왕짱구 (1/4회분, 18g) | 97kcal |
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