커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 허리통증 심한데 운동 어케해야하나요 제발 도와주세요 ㅠㅠ

초보

933367 10키로다운 2016.05.04 07:52
저는 허리가 지금 안좋은 상태에서 오래되다보니 방치하며 살았는데 이제 도수치료받으면서 다이어트우선보단 제 몸을먼저 생각하고 교정하며 운동하려합니다

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지존

908849 잠냥이 2016.04.23 19:51
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정석

908378 낄끼 2016.04.23 14:04
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초보

908373 하트뿅입니다 2016.04.23 14:03
낄끼 맞아요 ㅠㅠ 골반쪽으로 엉덩이 허리 오른쪽으로만 아프더라구요 골반염일까봐 산부인과 진료까지 받았는데 골반염은 아니더라구요ㅠㅠ 확실히 제 걸음걸이가 문제였네요 ㅠㅠ 진짜 진심으로 감사합니다!!!!! 운동은 계속해야 하는데 약으로 버티는것도 한계라 엄청 걱정 했거든요 ~ 해주신 조언대로 자세교정 부터 실천해볼께요! 다시 한번 정말 감사합니다

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정석

908372 낄끼 2016.04.23 14:02
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정석

908365 낄끼 2016.04.23 13:58
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초보

908353 하트뿅입니다 2016.04.23 13:52
낄끼 인터넷에 올바른 자세로 걷기 보고 걷는데도 아무래도 제 걸음걸이가 문제가 있는듯 한가봐요 ㅠㅠ 이틀운동 안했다고 허리가 거의 안아파진거 보면요 ㅠㅠ 그리고 걸으면서 디딜때 자꾸 오른쪽 발바닥으로 힘이 들어가요 ㅠㅠ 디딜때 왼발은 가벼운데 오른발은 힘이 꽤 들어가드라고요 ㅠㅠ 이거 아무래도 걸음걸이 문제 인거죠? ㅠㅠ

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정석

908346 낄끼 2016.04.23 13:46
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초보

908041 pjhp4708 2016.04.23 10:30
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