다이어트 일기
04월 23일 (음식 2594kcal, 운동 492kcal)
안년하
- 2016.04.23 10:20
- 56
- 0
아침식사 : 728kcal (28.06%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어 (1회분, 130g) | 352kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회, 10g) | 57kcal |
저녁식사 : 1,807kcal (69.66%)
| 돼지족발 (1.5큰접시, 225g) | 591kcal |
| 소주 (1잔, 600ml) | 846kcal |
| 맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
간식 : 59kcal (2.27%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 186g) | 59kcal |
운동 : 492kcal
| 노래부르기 (120분) | 492kcal |
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