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다이어트 일기

04월 23일 (음식 2594kcal, 운동 492kcal)

다신등급

안년하
  • 2016.04.23 10:20
  • 56
  • 0
아침식사 : 728kcal (28.06%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
고등어 (1회분, 130g) 352kcal
깍두기 (1인분, 20g) 6kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회, 10g) 57kcal
저녁식사 : 1,807kcal (69.66%)

돼지족발 (1.5큰접시, 225g) 591kcal
소주 (1잔, 600ml) 846kcal
맥주 (1잔, 1000ml) 370kcal
간식 : 59kcal (2.27%)

자몽(지름약10cm) (1개, 186g) 59kcal
운동 : 492kcal
노래부르기 (120분) 492kcal
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