다이어트 일기
04월 23일 (음식 1451kcal, 운동 360kcal)
쓱쑥
- 2016.04.23 10:36
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아침식사 : 202kcal (13.92%)
| 쑥부침개 (1/2인분) | 125kcal |
| 코카콜라 (1캔, 170ml) | 77kcal |
점심식사 : 313kcal (21.57%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 쇠고기두부찌개 (1/2인분) | 62kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
저녁식사 : 728kcal (50.17%)
| 쇠고기두부찌개 (1/2인분) | 62kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 오리주물럭 (1소접시, 113g) | 250kcal |
| 무쌈(쌈무) (5장, 60g) | 15kcal |
간식 : 208kcal (14.33%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (3봉지, 36g) | 156kcal |
운동 : 360kcal
| 집안일 (90분) | 360kcal |
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