다이어트 일기
04월 23일 (음식 945kcal, 운동 468kcal)
쿵북이
- 2016.04.23 10:46
- 70
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점심식사 : 286kcal (30.26%)
| 치즈 (1회분, 19g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 도라지나물 (1/4소접시, 12g) | 18kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
저녁식사 : 596kcal (63.07%)
| 계란 흰자 (7개, 224g) | 119kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 130g) | 477kcal |
간식 : 63kcal (6.67%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 468kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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