다이어트 일기
04월 23일 (음식 223kcal, 운동 660kcal)
전장의지배자님
- 2016.04.23 10:53
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아침식사 : 223kcal (100.00%)
| 차돌박이 (1회분, 50g) | 68kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 660kcal
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
| 머신 레그프레스 (30분) | 240kcal |
| 바벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 케이블 닐링풀다운 (10분) | 80kcal |
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