다이어트 일기
04월 23일 (음식 924kcal, 운동 540kcal)
봄을위해!
- 2016.04.23 11:39
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아침식사 : 139kcal (15.04%)
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 무국 (1대접, 39g) | 33kcal |
| 감자볶음 (1인분, 50g) | 25kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| 두릅 (1회분, 70g) | 14kcal |
점심식사 : 605kcal (65.48%)
| 대추차 (1잔, 150ml) | 100kcal |
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| gs25 매콤찜닭 김밥 (1회분, 240g) | 313kcal |
간식 : 180kcal (19.48%)
| [매일유업] 우유속에딸기과즙 (1회분, 310ml) | 180kcal |
운동 : 540kcal
| 공부 (180분) | 540kcal |
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