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다이어트 일기

04월 23일 (음식 1439kcal, 운동 170kcal)

다신등급

Flame
  • 2016.04.23 12:53
  • 35
  • 0
점심식사 : 800kcal (55.59%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 85g) 63kcal
저녁식사 : 639kcal (44.41%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
운동 : 170kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
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2016.04.23 조회수 : 47
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