다이어트 일기
04월 23일 (음식 961kcal, 운동 120kcal)
강뎡
- 2016.04.23 14:41
- 63
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아침식사 : 366kcal (38.09%)
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 80g) | 140kcal |
| 흑미밥 (1공기, 160g) | 223kcal |
점심식사 : 530kcal (55.15%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 530kcal |
간식 : 65kcal (6.76%)
| 호두 (1개, 10g) | 65kcal |
운동 : 120kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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