다이어트 일기
04월 23일 (음식 679kcal, 운동 533kcal)
누뉴나냐
- 2016.04.23 16:03
- 82
- 0
아침식사 : 144kcal (21.21%)
| [해태] 칼로리바란스 (1/2팩, 19g) | 82kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 227kcal (33.43%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 190ml) | 145kcal |
| [해태] 칼로리바란스 (1/2팩, 19g) | 82kcal |
간식 : 308kcal (45.36%)
| 후룻&넛츠 (1회분, 15g) | 86kcal |
| 거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회, 20g) | 136kcal |
운동 : 533kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 춤추기 (80분) | 320kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 책벅지 (95분) | 95kcal |
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