스피닝 여자 몸매엔 안좋다는 말이있던데요. 거북어깨된다나ㄷㄷ그냥 전 찝찝해서 관심접었네요

스피닝은 하고있는데요...
평소에 운동안하고 스피닝을 하면 근육에 무리가 와요...
스피닝 하기 전에 며칠동안 걷기나 달리기하면서 근력을 키우고나서 하면 부작용없어용

운동이라고는 삼십년도 넘게안하다가 스피닝. 몇달해봤는데 아무부작용없었어요 운동효과짱이에요~~

저도 평소 저질체력에 운동이라는걸 해본적이 없는데 스피닝2주짼데 초반에 손목이랑 다리 아프더니 지금은 괜찮아요 고강도운동이긴하지만 적응할수록 수월해지네요

다요트써니 오늘 스피닝센터 가서 상담 받아보려구요 ㅠㅠㅠ킥복싱 체육관도 갔었는데 분위기기 너무 음침하길래 무서워서....

아~~저두평소운동을안하는편인데
지금까진괜찮네요ㅋㅋ

다요트써니 과도하게 운동을 하면 근손실이 발생하면서 생기는 독소가 체내로 유입되는???? 그런 비슷한 질환이라고 하네요 허벅지가 엄청 붓고 콜라색 응가가 나온대용... 저도 잘 몰라서 ㅠㅠㅠ

횡문근융해증이뭐에요?저두한지얼마안됐는데

강휘 헐 몰랐네요

석류52 횡문근융해증이라는 부작용이 있다고 하더라구요 ㅠㅠㅠ 워낙에 운동을 안하던 몸뚱이라 걱정이되네요