다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동가지고는 안돼나봐요..ㅜ
내이쳐
- 2015.03.03 18:37
- 218
- 1
아침마다 회사식구들과 스쿼트백개씩하고
워낙움직이는직업이라
퇴근뒤에 운동따로안햇는데 살이안빠지네여
퇴근후 너무힘들지만
어제부턴 캐시운동하고 박봄운동 L자다리햇는데
이렇게만해도 살이빠질까요?
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유산소운동을 조금씩이라도해야
빠지는것같더라고요
제경우는요~~^^