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다이어트 일기

04월 20일 (음식 964kcal, 운동 881kcal)

다신등급

다이어트 아자븅
  • 2016.04.23 18:21
  • 75
  • 0
아침식사 : 254kcal (26.35%)
밤고구마 (1/2회분, 50g) 64kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
점심식사 : 157kcal (16.29%)
단호박 (2조각, 200g) 132kcal
밤고구마 (1회분, 20g) 25kcal
저녁식사 : 417kcal (43.26%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
간식 : 136kcal (14.11%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
운동 : 881kcal
빌리부트캠프 (50분) 548kcal
런지(세트) (90회) 144kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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