복부를 아~~주 탄탄하게 만들려면
복부를 아주 탄탄하게 만들기가 힘이드네요ᆞ어느정도는 되는데 엎드렸을때 주름이 안생기게 할라면 어떻게해야 하나요?
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카@kyungmin489
체지방이 15%는되야하지않을까요?
저도 궁금 ㅎㅎㅎ