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복부를 아~~주 탄탄하게 만들려면

다신등급

gloriastone
  • 2016.04.23 19:01
  • 79
  • 2

복부를 아주 탄탄하게 만들기가 힘이드네요ᆞ어느정도는 되는데 엎드렸을때 주름이 안생기게 할라면 어떻게해야 하나요?

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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.04.23 23:46

    체지방이 15%는되야하지않을까요?

    답글
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  • 정석
    HYUNING 2016.04.23 19:06

    저도 궁금 ㅎㅎㅎ

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