자유게시판
의지가 약해서...
허니러버
- 2016.04.23 19:30
- 52
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회사를 다니면서 다이어트를 하려고 하니...힘드네요.
아침은 간편하게 먹고
점심은 회사식당...
저녁은 미숫가루 쉐이크 또는 컵스프 한잔
운동은 따로 하지않고
출,퇴근은 30분씩 걸어서 하는데....
의지 약해서...아직까지
한번씩 저녁에 퇴근후 넘...배가 고파서
집에 돌아오면...군것질을 해요.
탄산음료도 마시고요.
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탄산음료를 탄산수로 바꿔보세요
군것질은 아몬드, 오이 당근, 토마토등 으로 바꾸고요
다욧은 정말 독한사람만 성공하는거같아요ㅠㅠ