다이어트 일기
04월 23일 (음식 741kcal, 운동 48kcal)
em_Radi
- 2016.04.23 19:30
- 29
- 0
점심식사 : 682kcal (92.04%)
| 식빵 (2.0쪽, 80g) | 220kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 깨 (1회분, 5g) | 27kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 풋사과 (1/2개, 80g) | 35kcal |
| [MARIES] 요거트드레싱 (1큰술, 15g) | 40kcal |
| [세이브엘] 저지방 흰우유 (1회, 40ml) | 15kcal |
간식 : 59kcal (7.96%)
| 쥐포구이 (1/2장, 18g) | 59kcal |
운동 : 48kcal
| 집안청소 (15분) | 48kcal |
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