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운동을

다신등급

솔ㄹㄹ
  • 2014.07.21 17:11
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어떤식으로해야할지막막하네요ㅜㅠ
조금만해도 옆구리가아파오니

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  • 지존
    유딤찡 2014.07.21 20:41

    조금씩 늘리심돼요ㅋㅋㅋ전 한달째 근육통시달려요

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  • 정석
    이번엔뺀다 2014.07.21 18:23

    저도 좀만 걸어도 아프더니 지금은 괜찮네요. 운동할때 배에 힘 꽉주시고 아프지 않을때까지 좀 자세를 바르게 하려 노력해보세요. 지금도 아프면 바로 배 힘주고 최대한 몸이 바르게 하려고 노력하면 금방 괜찮더라구요.

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  • 지존
    158.3(49kg) 2014.07.21 18:23

    운동도 중요하지만 식이요법 부터 해보세요

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  • 지존
    158.3(49kg) 2014.07.21 18:22

    스트레칭부터 시작하세요

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  • 정석
    버물리1 2014.07.21 17:45

    맞아요ㅠㅠ 스트레칭과걷기운동부터!

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  • 정석
    윤훗남 2014.07.21 17:24

    조금씩늘리세요 ㅎ 급하게 생각마시고

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