운동하고 뭐먹어도되요?
7키로뺀다
저녁을 워낙 일찍 먹었더니 속이 쓰리네요간단하게 토마토랑 견과류 조금 먹어도 되나요?
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계란 삶은거 2개 정도는 괜찮아요~
저는 저녁에는 단백질쉐이크낮에는 바나나 먹어요
o2girl 오늘 저녁 식단에 달걀이 있어서ㅎㅎ.. 답변 감사드려용!!
유지하자 아 그렇군요!! 오늘은 이미 먹었지만 내일부턴 단백질 먹어야겠네요ㅎㅎ
토마토 괜찮은거 같아요 삶은계란 추천이요
기왕 드실거면 견과류말고 단백질 드세요ㅎㅎ 근육펌핑에 좋습니다
인바디 재고 절망했어요...
버킷테스트!! 오늘부터 시작하려구요
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o2girl 오늘 저녁 식단에 달걀이 있어서ㅎㅎ.. 답변 감사드려용!!
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