다이어트 일기
04월 23일 (음식 1433kcal, 운동 144kcal)
러브영
- 2016.04.23 20:16
- 90
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아침식사 : 232kcal (16.19%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
| 볶은 브라질너트 (1인분) | 27kcal |
점심식사 : 450kcal (31.40%)
| 부추어묵 (3개, 90g) | 85kcal |
| 어묵전골 (1인분) | 207kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
저녁식사 : 576kcal (40.20%)
| 두부 (1회분, 210g) | 165kcal |
| 팥죽 (1인분, 210g) | 150kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 100kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
간식 : 175kcal (12.21%)
| [웅진] 자연은 바이탈사과당근 (1병, 350ml) | 175kcal |
운동 : 144kcal
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
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