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다이어트 일기

몸무게는 줄지않았는데..

다신등급

뚜르뜌

  • 2014.07.21 17:21
  • 254
  • 6

몸무게는 줄지않았는데
사람들이 볼때마다 살빠졌다 하네요 .
어찌된 영문인지 ㅠㅠ
아 아침저녁 바나나쉐이크먹구요
점심은 자유식
헬스장가기 1시간 30분 전에 블랙커피 한잔 마시구요
헬스가서 런닝40붐 빠르게걷고
자전거10분 근력운동 깔짝깔짝 하고
집에와서 바나나쉐이크 먹어요.

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  • 초보
    우댜댜 2014.07.21 19:20

    근육이붙으시고나면 기초대사량도높아지고 열량소비도 쭉쭉 늘어나서 무게도 줄어드실거에요ㅋㅋ부럽네요^^

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  • 정석
    kung 2014.07.21 18:59

    대단하시네요

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  • 정석
    앵두맘마 2014.07.21 18:20

    부럽 부럽

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  • 다신
    미친개 2014.07.21 18:18

    글쎄요... 변화가없는데 빠졌다는 말을 들었다? 다이어트할때는 얼굴이 피로해보이며 얼굴살이 좀 빠져 보일수있어 상대방에서 착각할수있습니다 그리고 지방이 근육보다 큰건 사실이지만 인테넷에 떠도는 사진은 잘못된 겁니다^^ 별차이안나요 인바디를 해보고 판단하는게 좋겠네요

    답글
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  • 정석
    뚜르뜌 2014.07.21 17:26

    윤훗남 지방이 준거군요! ㅠ 몸무게도 쥴이고싶어요

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  • 정석
    윤훗남 2014.07.21 17:23

    체지방은 빠지고 근육량이 늘어서 그럴수도있어요 ㅎ
    같은무게라도 근육보다 지방이 부피가 더 크거든요

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