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기름지고 매콤한게 땡겨요~
단백질이 몸에서 부족하면 허기진다고 해요~ 프로틴가루나 닭가슴살 등을 섭취하면 허기진게 많이 사라질거예요~
계속 참으시면 나중에 폭식으로 이어질 수 잇으니 그냥 맛만 본다는 식으로 드시면 식욕 억제도 되구 폭식 예방도 가능하죠 ㅋㅋ 일석이조!