다이어트 고민&질문
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배는 안고픈데...땡김현상 ㅜㅜ
뺄래
- 2014.07.21 18:27
- 254
- 4
배도 안고픈데 자꾸 뭐가 땡겨요 ㅜㅜ
짐 다욧 한달다 되어가는데
아침점심저녁사이사이 계속 입이 심심해요
한달동안 중간중간
토마토 아메리카노 바나나 수박 이란걸로 감자 고구마..이런걸로 간식먹었어요
자꾸먹어서 그럴까요
그냥 몇일 땡겨도 먹지 않으면 그런일이 없을까요..
간식까지 총 합해서 1200~1300먹어요
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입이 달달하거나 빠삭빠삭한걸 자꾸만 땡겨서..
2일차 칙촉2개먹어버렸네요..
대신 운동빡시게.유산소로..
물드세요 밥드시고 공복3시간은 둬야해요..아님 자주간식드신다면 위가 더늘어 난다더군요ㅜ
저도맨날 입이 심심...ㅠㅠ
배고픈건 진짜아닌데 괜히ㅠㅠ
간식 선택을 잘 하신데다가 열량 넘지 않아서 괜찮을 것 같네요. 근데 탄수화물보다 단백질 간식을 드시는 건 어떨까요?