다이어트 일기
04월 23일 (음식 850kcal, 운동 964kcal)
sei001
- 2016.04.24 02:27
- 91
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점심식사 : 240kcal (28.24%)
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 160g) | 100kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
저녁식사 : 610kcal (71.76%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 아보카도 (1회분, 190g) | 362kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 핫소스 (1큰술, 5g) | 7kcal |
운동 : 964kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 바벨숄더프레스 (10분) | 80kcal |
| 밴드 암컬 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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