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한창 클 나이면 먹는 것 너무 줄이지마세요ㅠㅠ 스트레스받지마시고 배고프면 먹고, 운동하세요!
열량 낮은 채소류로 배 채워보세요 배불리먹어도 칼로리 낮아 안심입니다 ㅎㅎ
고칼로리피하고Gi지수낮은걸로포만감잇게배불리드세요 ..한창클나이에는 어느정도먹어주어야해요 ..물론 먹은만큼 운동도해주고 움직여주어야죠..