다이어트 일기
04월 24일 (음식 482kcal, 운동 1090kcal)
다요요
- 2016.04.24 07:45
- 62
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아침식사 : 147kcal (30.50%)
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 166kcal (34.44%)
| 꿀떡 (1소접시, 5g) | 10kcal |
| 바람떡 (3개, 75g) | 156kcal |
저녁식사 : 169kcal (35.06%)
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 1,090kcal
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 시저스 킥 (4분) | 24kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 16kcal |
| 사이드런지 (5분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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