다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤11시가 다되서 저녁..이대로도 괜찮을까요?
5252됩니다!
- 2015.03.04 07:53
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저는 아침ㅡ과일,호밀빵1개
점심ㅡ한식
저녁ㅡ렌틸콩5스푼, 시금치샐러드/부추샐러드(드레싱은 올리브유,고춧가루약간, 간장약간,마늘)
이런식으로 먹구요
일에 특성상 저녁을 밤 10시 50분쯤에 먹습니다.
그전에 저녁을 챙겨먹을 수가 없어 간단하게300칼로리 미만으로 먹는데
이대로 먹어도 다이어트에 성공할 수 있을까요?
운동은 하루에 1시간이상 , 활동량도 많은편 입니다.
고수님들의 답변 부탁드립니다~~
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저도 늦게 끝나서 늦게 먹는데
조절만 잘하시면 될듯해요~
조절하신다면 괜찮을 것 같네요~^^
저도 예전에 항상 저녁시간없이 퇴근이 11시였는데요~ 바쁘게 일하고 활동량 많으면 치킨이나 족발을 먹어도 살이 안찌더라구요~ 저렇게만 드셔도 괜찮을것같아요~