의지부족?!
휴....
빼야겠다 느끼는데.. 음식앞에서 의지력이 사라지는데.. 운동만 늘리고 식이요법은 안해도.. 효과가 있을까요..?
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역시... 시작해야겠네요 식이요법 ㅠ
운동한지 2주정도 됐는데 음식 조절안하니 몸무게가 그대로네요.전 평일에만 하루 1시간반~2시간씩 하는데도 그래요.
식이요법 꼭 하셔야되요
음식조절 안하면 잘 안빠지더라구요먹고 운동하는건 유지할때 하는건가봐요
음식조절꼭해야겠더라구요 운동마니해도 효과별로예요 저는
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