다이어트 일기
04월 24일 (음식 1355kcal, 운동 440kcal)
csm7076
- 2016.04.24 09:00
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아침식사 : 410kcal (30.26%)
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 생밤 (5개, 50g) | 80kcal |
| 하늘가찹쌀약과 (1개, 35g) | 187kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
점심식사 : 945kcal (69.74%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 맥심카페 카페라떼 (2포, 29g) | 134kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 밥풀과자강정 (2대접, 60g) | 230kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
운동 : 440kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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