다이어트 일기
04월 18일 (음식 476kcal, 운동 431kcal)
블루애
- 2016.04.24 09:17
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아침식사 : 192kcal (40.34%)
| 쌀밥 (1/2인분, 65g) | 96kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 60g) | 40kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 69g) | 56kcal |
점심식사 : 194kcal (40.76%)
| 수제비 (1/2인분, 240g) | 194kcal |
저녁식사 : 90kcal (18.91%)
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 (1/4인분, 80g) | 90kcal |
운동 : 431kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 302kcal |
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