다이어트 일기
04월 24일 (음식 583kcal, 운동 510kcal)
cellist84
- 2016.04.24 09:40
- 30
- 0
아침식사 : 267kcal (45.80%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 15g) | 55kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 요거트 (1회분, 15g) | 55kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
점심식사 : 100kcal (17.15%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
저녁식사 : 210kcal (36.02%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 15g) | 55kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 15g) | 55kcal |
간식 : 6kcal (1.03%)
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
운동 : 510kcal
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 315kcal |
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