다이어트 일기
04월 24일 (음식 1574kcal, 운동 120kcal)
오규리
- 2016.04.24 09:58
- 27
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아침식사 : 550kcal (34.94%)
| 떡갈비 (1회분, 110g) | 229kcal |
| 조개미역국 (1/4인분, 0g) | 13kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
점심식사 : 489kcal (31.07%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
| 전복 (1회분, 60g) | 47kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 320kcal (20.33%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
간식 : 215kcal (13.66%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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