다이어트 일기
04월 24일 (음식 1227kcal, 운동 400kcal)
다라다라닷닷
- 2016.04.24 10:07
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아침식사 : 491kcal (40.02%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 간장게장 (1/2중간접시, 125g) | 151kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 장어찜 (1/2인분, 123g) | 169kcal |
점심식사 : 90kcal (7.33%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 646kcal (52.65%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 도토리묵전 (1인분) | 110kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 묵국수 (1/2인분) | 169kcal |
운동 : 400kcal
| 전력질주(달리기) (40분) | 400kcal |
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