다이어트 일기
04월 24일 (음식 1120kcal, 운동 541kcal)
쏠이맘..
- 2016.04.24 11:09
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아침식사 : 143kcal (12.77%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 670kcal (59.82%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201.5g) | 670kcal |
저녁식사 : 172kcal (15.36%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 135kcal (12.05%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [투썸플레이스]뉴욕치즈케익 (1/2조각, 34g) | 120kcal |
운동 : 541kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 415kcal |
| 힙업 브릿지 (11분) | 66kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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