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여자분들 헬스장가서 뭐하세요??

다신등급

스눕히
  • 2015.03.04 16:41
  • 258
  • 4

저는 1시간 런닝머신 꼭 뛰구요
그뒤로 딱히 뭘해야할지 모르겠네요ㅜㅜ
척추측만증때문에 기구들을 사용하기가 애매해성ㅠ

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  • 정석
    스눕히 2015.03.04 18:40

    유지하자 헬스트레이너는 개인피티받으라고 노골적으로강조해서요ㅠㅠ아휴ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    유지하자 2015.03.04 18:23

    스눕히 제가 헬스장을 1년넘게 다녀봤지만 아무도 신경 안써요ㅎㅎ 스쿼트하시려구요? 것도 허리에 부담주니까 등을 벽에 대고 하세요 갠적으로 운동상담전문적으로 하시는분께 의뢰하셨으면 좋겠네요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    스눕히 2015.03.04 17:15

    유지하자 다리 벌리고 허리구부리면서 무릎에 힘주는거 20개씩3세트 하라하드라구용ㅜ혼자헬스장서 하기민망해요ㅠㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    유지하자 2015.03.04 17:13

    척추안좋으면.. 그렇네요 운동하기 애매하실듯... 맨몸운동 하는건 어때요? 안타깝네요ㅜㅜ

    답글
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