다이어트 일기
04월 29일 (음식 1617kcal, 운동 580kcal)
365다욧!
- 2016.04.24 11:28
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아침식사 : 687kcal (42.49%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 버섯햄조림 (1회분, 100g) | 450kcal |
| [덴마크우유] 덴마크카페라떼민트 (1회분, 310ml) | 180kcal |
점심식사 : 556kcal (34.38%)
| 건과일,누룽지 (1회분, 50g) | 70kcal |
| 건빵 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 트윅스 (1개, 48g) | 240kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회) | 121kcal |
저녁식사 : 374kcal (23.13%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| 팁코브로콜리쥬스 (1회분, 200g) | 50kcal |
운동 : 580kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 훌라우프 (80분) | 320kcal |
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