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다이어트 일기

04월 23일 (음식 981kcal, 운동 207kcal)

다신등급

매력kim

  • 2016.04.24 12:38
  • 20
  • 0
아침식사 : 28kcal (2.85%)
사과 부사 (1/2개, 50g) 28kcal
점심식사 : 281kcal (28.64%)
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
저녁식사 : 672kcal (68.50%)
[팔도]일품짜장면 (1봉지, 200g) 550kcal
현미밥 (1/4공기, 80g) 122kcal
운동 : 207kcal
자유영 수영 (20분) 180kcal
계단내려가기 (2분) 6kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
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