다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
며칠 전에 구두를 신었거든요...
Ayumin
1
- 2015.03.04 20:59
- 329
- 4
구두를 자주 안 신어봐서 그런지 잘못 걸었나봐요
구두 신고 걸었던 일요일 이후로 종아리 앞쪽 뼈 있는 부분(찾아보니 전경골근이라 하네요)이 욱신거리고 아프네요 ㅠㅠ 안 움직이면 괜찮구요 걷거나 운동하면 좀 아파요...
다행히 발목은 안 아프고 발목 위쪽부터 무릎 아래까지 근육통만 있는데 아무래도 당분간 다리로 하는 운동(근력이나 점핑잭)이랑 코어근력운동류는 쉬어야겠어요 ㅠㅠ
스트레칭도 찾아서 해보고 마침 허리도 약간 아픈 게 마법주가 올 것 같아서 휴식을 좀 취하도록 하겠습니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유블리Mom 낮은거 신었는데 다리아파서 ㅠㅠ 전 운동화가 아직 최고네요 ㅋㅋㅋㅋ 치마입을때 빼고 구두 안싱으려거요 ㅠㅠ
구두가 이쁜데 ㅜㅜ 오래 신으면 확실히 발부터 다리까지 아프더라구요~ Ayumin님은 힐말고 조금 낮은거 신으셔도 다리가 날씬해서 이쁠것 같아요 ㅎㅎ 건강 조심하시구요 ^^
o2girl 꾸준히 운동전후에 스트레칭 한다고 했는데 한번 잘못 걸었다고 통증이 확 왔네요..ㅠㅠ 스트레칭 위주로 아예 운동해야 될 것 같아요 휴ㅠ
스트레칭 병행하는게 근육통방지하는데 좋더라부요