다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생이라서..ㅠㅠㅜㅠ
작심삼일ㅎ
- 2015.03.04 21:20
- 117
- 3
고등학생되니깐 운동 할 시간도 없고,학교끝나면 바로 집와서 학원가니깐 저녁밥을 못 먹어서 이것저것주워먹고 또 밥먹고..이러다가 살찔거가태서 고민이에요!고등학생되면 살이 저절로 찐다는ㄷㅔ 어떻하죠?ㅠㅠㅠㅜㅠ
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물을 마니드세요. 그럼 허기짐이 덜해요.
그리고 운동은 다신에보면 홈트레이닝 동영상 있어요 3분 5분 10분 이런 짧은 것들도 있으니 보시고 잠깐씩만 따라해보세요. 시간이 짧아 잠깐씩하시기 좋을꺼예요~~
제가 허기를 지면 배가 너무 고프면 꼬르르 거려서 그것때문에 점심먹기전에 껌이나 초코우유 같은걸먹어요ㅠㅠㅜㅠㅜ점심은 덜먹으면 그후에 배가너무고파서 걱정이에요..
점심 덜 드시고 칼로리 낮은 거로 저녁밥 해결하세요~!