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다이어트 일기

04월 24일 (음식 810kcal, 운동 120kcal)

다신등급

날씬염염
  • 2016.04.24 15:26
  • 41
  • 0
아침식사 : 198kcal (24.44%)

요플레, 포도, 바나나, 블랙커피

바나나 (1개, 100g) 93kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) 75kcal
포도 (1송이, 50g) 30kcal
점심식사 : 397kcal (49.01%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
북어국 (1인분, 210g) 110kcal
비엔나소세지 (1개, 38g) 114kcal
양배추쌈 (1접시, 38g) 24kcal
간식 : 215kcal (26.54%)

아이스크림 (1개, 100g) 215kcal
운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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