다이어트 일기
04월 24일 (음식 810kcal, 운동 120kcal)
날씬염염
- 2016.04.24 15:26
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아침식사 : 198kcal (24.44%)
요플레, 포도, 바나나, 블랙커피
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 397kcal (49.01%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 북어국 (1인분, 210g) | 110kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 38g) | 114kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 38g) | 24kcal |
간식 : 215kcal (26.54%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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