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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트중 생선!!

다신등급

과체중이라니ㅠ

 1
  • 2015.03.04 22:57
  • 218
  • 5

어떤 요리법 사용 하시나요?
구이가 맛있을것 같긴 한데..
기름이..조금 두렵고~
쪄먹는건 비릴것같고..ㅠ

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.03.05 08:37

    주딩이 오우~~감사합니다~^^^

    답글
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  • 다신
    주딩이 2015.03.05 06:55

    올리브유는열을가하면 타는성분때문에생으로드시는게좋아요

    답글
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  • 다신
    주딩이 2015.03.05 06:54

    마트가면 기름종이팔아요 못쓰시는후라이팬에 기름종이깔고 약한불에 기름두르지않고 생선 구우면
    생선에서나온기름만으로도 구이가된답니다

    답글
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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.03.04 23:41

    켄코 네~감사합니다~

    답글
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  • 초보
    켄코 2015.03.04 23:07

    구이하실 때 올리브유 사용하시면 돼요! 올리브유는 불포화지방이라서 다이어트에 도움된다네요~

    답글
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