다이어트 일기
04월 24일 (음식 2091kcal)
안년하
- 2016.04.24 19:00
- 62
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아침식사 : 434kcal (20.76%)
| [풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (1봉지, 97g) | 355kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 217kcal (10.38%)
| 안심스테이크 (1인분, 130g) | 217kcal |
저녁식사 : 721kcal (34.48%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1토막, 66g) | 173kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 200kcal |
간식 : 719kcal (34.39%)
| 아보카도 (1회분, 150g) | 286kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 레몬 (1개, 20g) | 4kcal |
| 마늘 (1회분, 5g) | 6kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 158kcal |
| 스니커즈 아몬드 (1개, 49g) | 240kcal |
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