gladnewss 신기하게도 살아집니다ㅋㅋㅋ

슈마밍 밥안먹고살아져요??? ㅋㅋ

gladnewss 밥을 안먹어요ㅠ

gladnewss 2틀에 한번 1키로 아령운동하구요..

슈마밍 헉스800칼로리먹고못사는데-----독하심

gladnewss 스트레칭,레그레이즈,크런치,스쿼트,런지,버피,점핑잭,싸이클,박봄다리운동,L자다리 주로요렇게 운동하고 틈만나면 스트레칭해요..
음식칼로리는 하루 800칼로리로 맞춰먹으려고 노력하구요..

사과아씨~ 뭔운동했는지 공개좀해봐요 전 상체가 그렇게안빠져서 고뇌에빠진1인입니다~

슈마밍 다리는 마일리사일러스 다리운동효과좋아요 여기분들도많이하시구요~ 몇일 걷기힘들다는거감안하시고요ㅎㅎ

슈마밍 어떻게운동을해서배만빠지는지얘기좀해주세요 전다리만빠져요

저는 배만 빠지네요ㅠㅠ
운동을 더빡세게해야겠어요ㅠ
아무래도 다리빼는건 다른곳에비해 어렵데요ㅠ