30일 1,000kcal 식단 4일차 성공!
꼭50찍는다
오늘 14일차입니다 1000칼로리는 실패했지만 10km마라톤으로 923kcal소비했습니다 그래서 전체적으로는 성공을 ㅋㅋ 아이고 무릎도 아프고 다리가 폭폭 쑤시네요 ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
요요현상 없이 체지방 감량하는 6가지 방법
배용준 식단표 (몸 만들기 식단)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.