다이어트 고민&질문
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몸이 붓기시작할땐 어떤 운동이.좋을까요?
식이8운동2
- 2014.07.21 21:59
- 303
- 5
제가 생리시작전 배란할때 몸이 많이 붓고
배가고파요 ㅠㅠ
전 주로 운동을해서 살 빼는데
이때는 유산소가 좋을까요 무산소가 좋을까요??
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스트레칭하고 가벼운산책이 좋대요~
요가나 스트레칭이 짱임
다들 댓글 감사드려용 ㅎㅎ 몸에 열 좀 내고 스트레칭 해야겠네요 ㅎㅎ
강하나스트레칭강추용~
몸이 부우면 스트레칭이좋아요