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운동후에 스트레칭후 저만의 방법

다신등급

뚱꼉쓰

1
  • 2016.04.24 21:14
  • 2,296
  • 14

운동후에 스트레칭후 저만의 방법

운동후에 스트레칭후 저만의 방법

운동후에 스트레칭후 저만의 방법

운동후에 스트레칭후 저만의 방법

운동후에 스트레칭후 저만의 방법

운동후에 스트레칭후 저만의 방법

얼마전 티비에서 맥주병두개를 수건에 말아서 발목밑에두고 툭툭치면 발목이 얇아진다는 방송을봤는데요 집에 너무 두껍고 무거워서 안쓰는 물병이 있어서 전 항상 운동후에 스트레칭 하고 마지막으로 누워서 발목밑에 두고 엄지발꼬락이 서로 닿게 흔들어주고 종아리 마사지하고 허벅지사이에 끼우고 아래위로 다리 올렸다 내렸다하거든요 티비볼때도 항상 허벅지사이에 끼고 보고요 도움이 많이될지 안될지는 잘모르겠지만 제가 하체비만이라 전 운동후에 누워서 하는거라 매일 끼고있는데요

이게 팁이될지 질문이될지 모르겠는데요
전 도움이 많이되는거같아서요
다리 라인이 살아나는것같아요

위험하게 절대 깨질거같은거로 하면 안되요

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  • 초보
    지뚜룽 2016.04.28 19:53

    최고네요ㅎ

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  • 정석
    뚱꼉쓰 2016.04.27 22:20

    Die diet 맥주병두개를 밑바닥을 맞대고 테이프로 둘둘말은다음 수건으로 말아서 하는건 티비에서 봤어요 너무 심하게 온체중을 다싣지않는다면 깨지진않을거같아요

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  • 초보
    parkgaaaaa 2016.04.27 15:21

    좋은방법인것같아요!!

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  • 초보
    Die diet 2016.04.27 12:31

    포물러?저러거팔기도하던데ㅎㅎ 맥주병도괜찮을까요

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  • 다신
    기린★ 2016.04.27 00:47

    오와 그래서 다리가 이쁘신가봐요 @@

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  • 입문
    깽이다 2016.04.26 22:29

    굿 오홋

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  • 초보
    ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅅ 2016.04.26 20:52

    감사합니다~~~

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  • 정석
    50목표임당 2016.04.26 15:26

    저두 해봐야겠어요!^^

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  • 초보
    려원 2016.04.26 09:50

    굿굿

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  • 입문
    Sjjj 2016.04.25 22:53

    오 좋은거같아용ㅇㅇ~~!

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