자유게시판
한 일년동안 9키로뺐는데
15743
- 2016.04.24 21:41
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먹고싶은거 먹으면서 일년동안 9키로정도 천천히 뺐어요 ㅋㅋ
내일부터는 식이조절도 운동도 좀 제대로 하면서 속도를 내보려고 합니다 화이팅!!!!!
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팔뚝아굿바이하자 저도 저녁을 두유로 대체하고 아침저녁으로 운동했을때 한달에 8키로 감량한 적이 있긴해요~ 근데 너무힘들었다는 ㅠㅠ
여기보면 한달만에 빼셨다고들 하는데, 저도 꽤 걸려서 뺏는데 단기간에 10kg 씩 뺏다는 사람들... 굶은걸까요?
저도 느리게 천천히 먹을거 다먹으면서 빼고있어요 동지네요 ㅋㅋㅋ 화이팅