다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식한다음날어쩌죠 ㅠ
흰스커트
- 2015.03.05 13:20
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그래도 술은 참앗는데 삼겹살을 먹엇어요 ㅠ
폭식까진 않은데 삽겹살을 먹다니 ㅠ
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켄코 오오 ㅠㅠ 다시 열심히 운동해야겟어요 ㅠ 감사합니다!
폭식한건 일주일 이내에만 빼면 된다고 해요! 너무 무리하지 마시고 탄수화물 줄인 식단으로 3~4일 정도만 하시면 빠질거같아요~
한 타임 타이트하게 들어가야죠